Упражнение: заведите мотор или энергичное рисование

Картинка из книги

Это последнее упражнение в книге. Надо было заполнить лист цветными полосами. Нельзя останавливаться, просто набирать краску на кисть и рисовать как попало. Поймать ощущение чувства свободы, уйти от зажатости. После упражнения автор приводит три подсказки: "форма страха", "космическое яйцо" и "рисуем помощника". Я не совсем поняла, являются ли эти подсказки самодостаточными заданиями, или они даны для последующей работы с этим упражнением. В книге приведён только один рисунок автора на это упражнение + три подсказки. Рассматривая рисунок, я увидела и то, что может быть отражением страха человека, и предмет, похожий на расписное яйцо, ну, и, конечно, помощника. Поэтому решила тоже соединить всё в одном рисунке.

Упражнение: загадочное путешествие

Источник картинки

В общем-то, можно было уже закончить мои опыты рисования по этой книге — все основные упражнения завершены, в конце книги автора раздала всем благодарности и написала о тех инструментах для рисования, которые она использует (я даже названия таких марок никогда не слышала: сама рисую старыми акварельными красками,  оставшимися после уроков рисования у дочери). Однако в конце книги есть несколько приложений — как дополнительные задания, дополнительные вопросы: просто так, для вдохновения. Одно из них я уже выполняла раньше (Рисуем линии), в один прекрасный день "сбившись с курса", а потому решила выполнить и другие.

В этом упражнении автор предлагает отправиться в путешествие. Просто фантазировать, выстраивая какой-то маршрут. Места, куда ты отправляешься, виды транспорта, на которых ты путешествуешь, всё, что ты видишь вокруг в пути.

Упражнение: крупным планом

Источник картинки

Мне очень нравится, как рисует автор книги. Но, если в первые дни чтения и рисования, я восхищалась её стилем, её работой по заполнению всего листа бумаги линиями, точками, каким-то объектами, то теперь я понимаю, что это не столько художественные способности, сколько образ мышления. Это умение с помощью рисунка вытащить на поверхность свои мысли и чувства, заново пережить какие-то события из собственной жизни (к примеру, этот рисунок она связывает с болезнью своего отца). А так как автор делает это постоянно сама, да ещё и обучает других, постепенно сложилась и сама техника, авторский стиль. Ну, мне так кажется. Потому, что свой процесс рисования я уже воспринимаю именно так.

Упражнение: рисуем изобилие

Картинка из книги

Что интересно: книга подходит к концу, но, в отличие от сентября, когда мы с дочкой проходили курс по Марку Кистлеру, я не чувствую грусти и сожаления. Рисование вошло в привычку, процесс рисования уже не вызывает страх (ни перед чистым листом, ни за неумелый результат). Просто рисую и получаю удовольствие, переживая в процессе какие-то эмоции, обращаясь к какому-то предыдущему опыту, узнавая о себе что-то новое. Мне нравится выполнять упражнения из книги, задавая себе всё новые и новые вопросы, мне нравится читать саму книгу, описания автора о том, как рисование влияет на работу мозга. В общем, я счастлива. Меня переполняют самые положительные эмоции.

Упражнение: отбросьте заботы

Источник картинки

Выполняя это упражнение, я размышляла над тем, насколько усложняются мои ассоциации от рисунка к рисунку. Всё же главное, чему учит эта книга — не техника рисования, а самоанализ, способность через рисование вытаскивать из себя такие вещи, над которыми ты особенно не задумываешься, которые вошли в привычку, и тебе кажется, что так и должно быть. Однако, когда они совершенно неожиданно выскакивают на бумаге, начинаешь понимать: что-то с этим надо делать, ты готова к изменениям.

Упражнение: "я" внешнее и "я" внутреннее

Картинка из книги

Очень простое по формулировке и шаблону упражнение: внешний овал — внешнее "я", внутренний — внутреннее. И — список вопросов-подсказок: что можно рисовать в каждом из овалов. Задайте себе эти вопросы, и нарисуйте ответы на них. По сути — один из вариантов самопознания, визуальная модель "Я-концепции" (я уже подумываю: а не дать ли мне это упражнение на уроке обществознания по теме "Самопознание и развитие личности"?).

Автор в своём рисунке во внешнем овале изобразила сою роль бабушки, и радостные впечатления, которые ей приносит эта роль. Внутренний овал говорит о том, что у бабушки много морщин, но она равнодушна к ним.

Упражнение: возвращение в пещеру

Источник картинки

Знаете, о чём с улыбкой на лице я думала, когда выполняла это упражнение? О том, что ещё пару недель назад, до знакомства с этой книгой, моей первой реакцией на него было бы: "Я не умею! Это трудно!", после чего я бы даже не приступила к рисованию. А сейчас я рисую, рисую! Да, я по прежнему говорю себе, что не умею. Но это не мешает мне брать кисточку, макать её в краску и видеть, как постепенно белый лист заполняет рисунок. Причём, делать это не на морально-волевых, просто потому, что раз взялась, так надо довести до конца. А делать это с удовольствием.

Упражнение: тварь из Чёрной лагуны

Картинка из книги

Проходя курс по книге, стала замечать за собой, что большее удовольствие мне доставляют упражнения, требующие заполнения всего листа бумаги. Такие,  в которых требуется не прорисовывать мелкие детали, а работать с крупными цветными пятнами. Такие, в которых нет строго заданных исходных условий. Это упражнение именно такого рода. Надо было начать с большого пятна, которое постепенно следовало превратить в чудовище, добавляя каких-то деталей. Не прятать свой страх, а изобразить его, выслушать его историю.

Упражнение: палки и камни

Источник картинки

В этом упражнении автор продолжает развенчивать миф я не умею рисовать людей. Предыдущее было посвящено лицу человека, нынешнее — его фигуре, движению. Автор предлагает первоначально нарисовать подобие человеческих фигур в виде комбинации камней (кругов, овалов) и палок (линий). Моя дочь, пока я рисовала, заглянула в мой альбом и сказала, что это очень напоминает ей пляшущих человечков Конан-Дойла. Затем необходимо было выбрать любую фигурку и дополнить её, создав конкретный образ. Нарисовать лицо, волосы, одежду, подумать над тем, чем занят этот человек, связан ли он с остальными "камнями и палками" на листе.

Упражнение: маска "Возможность"

Источник

Прежде чем начать выполнять какое-то упражнение, я читаю всю главу  книги целиком. Эта глава называлась "Учимся отпускать". В ней автор пишет о том, что самоконтроль является мощной помехой творчеству. Пока мы пытаемся соответствовать ожиданиям, нам трудно добиться успеха. но как только отпускаем ситуацию, у нас появляется энергия, изобретательность, талант. Как вам такая фраза автора: "...если упорство и тяжёлый труд приносят плоды в политике и спорте, то в делах, требующих воображения (и часто при любом обучении), приложение сверхусилий может лишь усилить недовольство, злость и спровоцировать желание всё бросить. Самооценка падает. Чем больше мы упорствуем, тем меньше удовольствия получаем". Я уже давно перестала упорствовать, выполняя упражнения из книги, однако сегодня было два момента, когда всё пошло не так, как ожидалось.

Упражнение: язык тела

Картинки из книги

После 10-дневного перерыва возвращаюсь к своим ежедневным рисовалкам по книге Барбары Дайан Берри "Рисуйте свободно". Упражнение, которое я выполняла сегодня, было очень актуальным для меня. Хотя не думаю, что автор предполагала работу над ним в моём нынешнем состоянии. Услышать своё тело, по моему пониманию мысли автора — это зафиксировать свои мысли на уровне телесных ощущений, связать тревожащую тебя проблему с какой-то частью тела или каким-то органом и, нарисовав, отпустить её. В результате будут сняты препятствия, блоки для дальнейшего творчества.

У меня же случилось неожиданное: я заболела. Когда появились первые симптомы болезни, я попыталась списать их на начинающуюся аллергию, однако, когда вчера у меня пропал голос, и каждое слово давалось мне с болью в горле, я поняла: надо брать больничный.

Упражнение: рисуем линии

Картинка из книги

Проводя свой очередной рисовальный эксперимент, я все упражнения до сих пор выполняла в том порядке, в котором они даны в книге. Автор ведь пишет в книге не только инструкции к упражнениям. Она размышляет о человеческой психологии, о том, как такое вот спонтанное рисование помогает людям справляться с каким-то проблемами, описывает, как функционирует наш мозг, когда мы заняты творческом и т. п. Поэтому интересно и читать, и рисовать (особенно, когда в процессе рисования видишь подтверждения написанному), что я и делаю: читаю вплоть до очередного упражнения, выполняю само упражнение, пишу в блог. Потом снова читаю/рисую/пишу.

Но сегодня эта тщательно выстроенная система дала сбой. Дело в том, что, разобравшись вчера со своим критиком (написала об этом здесь), я решила...сделать фоном к слайдам своей презентации на мастер-класс на VI Международной конференции "Информационные технологии для новой школы" (сайт конференции). Я и раньше использовала свои рисунки в презентации, но это будет принципиально иной опыт. Рисунок будет идти фоном — как ассоциация, художественный образ к какому-то фрагменту мастер-класса. Сначала он будет открываться целиком, чтобы его можно было рассмотреть, возможно, прочитать, интерпретировать какие-то его фрагменты. Затем поверх рисунка будут появляться белые блоки с текстом-тезисами. Пока не решила: сделаю я таким образом все слайды, или ограничусь несколькими. Но сама концепция презентации будет именно такой. В конце концов, если мой мастер-класс посвящён НЕучебнику, почему бы не сделать НЕпрезентацию.

Упражнение: нарисуйте своего критика

Источник картинки

В этом упражнении автор книги снова обращает нас к одному из самых важных правил своей технологии: не критиковать результат работы, обращать внимание только на процесс, полностью отдаваясь ему. Однако, порой это очень трудно сделать. Хотя я честно стараюсь. К тому же, мне действительно доставляет море удовольствие сам факт того, что я снова рисую. Да мне плевать, что там говорит мой критик: как внутренний, так и внешний! Если кому-то кажется, что мои рисовальные опыты отдают ребячеством, а мои рисунки — это ужас-ужас-ужас-детский сад "Одуванчик" на прогулке — пусть кажется дальше, а я пока порисую ещё.

Поэтому упражнение поставило меня в тупик, я улыбнулась образу-ассоциации автора, рассматривала её с разных сторон. И вдруг поняла, что не хочу рисовать никакого критика, что вот он, мой критик — я сама. И не только в рисовании, но и вообще по жизни. Образ злобной учительницы мне профессионально близок. Я очень требовательна к себе в каких-то ситуациях, но так же требовательна к окружающим. Меня дочь порой ругает за это: я могу идти по улице и вслух критиковать то, что вижу. Чем-то это мне напомнило мысль Ицхака Адизеса в книге "Размышления о личном развитии" (мой отзыв на неё) о людях Е-типа — вечно недовольных, ищущих проблему даже там, где её нет. Сейчас вот открыла книгу, перечитала характеристику и подумала: а что если для меня эти рисовальные опыты — попытка перестать искать гармонию во внешнем мире, а обратиться за её поисками внутрь себя?

Упражнение: органическое рисование или разветвление

Источник картинки

Какое чудесное упражнение! Надо было выбрать какой-то один цвет: синий, красный, коричневый, зелёный или чёрный и, начав с центральной линии по диагонали, постепенно добавлять новые линии, разветвляя предыдущие. А затем нужно дорисовать детали, чтобы получился какой-то образ. У меня сразу красный цвет ассоциировался с артериями-венами-капиллярами, по которым течёт кровь, синий — с руслом реки, у которой множество притоков. но решила взять как исходный цвет коричневый, думая одновременно и о ветке дерева, и о дороге со множеством развилок. Пока занималась разветвлением (делая это со вкусом: продолжала разветвлять даже после того, как закончилась инструкция на этот счёт), поняла, что дороги здесь никакой не получится, это ветка и только ветка. Всё-таки весна! На улице и в душЕ!

Упражнение: нарисованный мир

Источник картинки

Упражнение, которое я выполняла сегодня, мне понравилось и не понравилось одновременно. Понравилось тем, что можно было выбрать одно из двадцати предложенных состояний, среди которых были, к примеру, удобство, нежность, одиночество, страх и т. д., и нарисовать его, начиная с какого-то образа, постепенно подцепляя к нему другие. К примеру, на рисунке автора книги выбрано состояние "мир", и первой ассоциацией оказалась чашка травяного чая. А не понравилась та свобода, которая была дана в этом упражнении. Так как я художник от слова "худо", мне всегда нужны какие-то ориентиры, когда задание сформулировано слишком абстрактно, я сразу теряюсь, пугаюсь, и то обещание, которое я дала себе, когда приступила к упражнениям из этой книги — не критиковать, напрочь вылетает у меня из головы.

Упражнение: угадывание облаков

Источник картинки

Сегодня я начала упражнение с того, что после работы зашла в магазин и купила упаковку кисточек: те, что были, перестали устраивать (старые/мало,/хочу ещё и побольше). Покупая кисточки подумала: так скоро я дойду до покупки новой упаковки красок. Это уже тоже становится актуальным — запасы чёрной краски сокращаются стремительно.

На картинке традиционно авторская версия урока. Точнее, одна из версий.  Потому, что то, что я рисовала сегодня "не обязано быть чем-то", и автор представила в книге два разных варианта, получившихся из одного набора линий.

Упражнение требовало сначала произвольно нарисовать на листе различные линии, меняя силу нажима. Затем надо было попытаться найти в какой-то загогулине знакомый образ и развить его, добавив деталей.

Упражнение: урок дождливого дня миссис Каннингем

Рисунок из книги

Вот так выглядит рисунок автора по теме упражнения. Красиво, правда? Однако, никакой оценки результата, никакой критики, только удовольствие от процесса — всё, строго по книге! Правда, сегодня в мой творческий процесс вмешалась +diana sonina. Вдохновлённая моим вчерашним опытом, пока я была на работе, она тоже сделала рисунок по мотивам предыдущего упражнения. "По мотивам" — потому, что книгу я забрала с собой на работу, читала в маршрутке следующий урок. А как я села рисовать, дочь пристроилась рядом со своим блокнотам (что характерно: автор пишет о возможном использовании альбомов разного формата, но на спирали: я рисую в альбоме на спирали формата А4, дочь — в блокноте на спирали формата А5, и нам удобно). И, если я получала удовольствие от процесса, то моя юная перфекционистка проявляла недовольство собой и даже отправила в мусор первый вариант (на мой вкус, чудесный!).

Упражнение: поставьте точку

Не поверите — у меня новый вдохновитель! Это книга "Рисуйте свободно", автор — Барбара Дайан Берри издательства +Манн, Иванов и Фербер (информацию о книге можно прочитать на сайте издательства). Только начала читать, как увидела, что книга не просто содержит советы по ведению художественного дневника, в ней даны конкретные уроки. В общем, я решила, что буду не просто читать, но и добросовестно выполнять все уроки. И только по окончанию чтения/рисования напишу полный отзыв на книгу в своём виртуальном читательском дневнике (то есть, здесь). Правда, автор книги пишет, что "ваши работы в дневнике — только ваши. Даже сама мысль о том, чтобы показать их другим, может ограничить их спонтанность и свободу, которую вы чувствуете, рисуя". Меня немного смутила эта фраза, однако я свой выбор сделала по двум причинам:

• для меня заявить о том, что я сделаю во всеуслышание — это вызов, который отрезает пути к отступлению;
• первый же выполненный урок показал мне, что мои мысли и чувства во время рисования имеют мало общего с социально желаемым поведением.

А потому я снова возвращаюсь к более частым (в идеале — ежедневным) записям — по крайней мере, на время чтения этой книги.